大便不舒暢

病情分析： 你可能有便秘症狀。這主要與你的飲食、生活習慣有關，如飲水少，粗纖維攝入不足，缺乏運動，低鉀等有疾。
指導意見： 平時多飲水，多攝入一些含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜，規律運動，必要時還可口服蜂蜜或麻油，以潤腸通便。

病情分析： 平時儘量養成良好的排便習慣，需要多吃水果蔬菜，儘量避免吃辛辣的東西，首先考慮是出現了便秘的情況，不排除是出現了脾胃虛弱。
指導意見： 如果出現了脾胃虛弱，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現了便秘，可以配合使用西沙必利片，增加胃腸道蠕動，需要配合使用益生菌，調整腸道菌群。