我最近經常兩班倒，作息時間全打亂了，每天失眠，腦子裡亂哄哄的，每天只能睡著兩三個小時，工作時間渾身難

你的情況看，經常作息時間不規律，睡眠時間過短，長期下去容易引起的神經衰弱，不利於身體的健康，所以需要注意的，所以在平時需要安排好作息時間，睡覺前建議服用阿普唑侖片或複方棗仁膠囊治療，相對效果比較好一些，在平時不要熬夜，多跑步，多鍛煉，增強體質，有利於身體的健康，一般通過調理以後是可以恢復的。

你上次症狀考慮是神經衰弱或者是腦動脈供血不足引起的。與你過度疲勞，睡眠時間不夠有關，你一定要注意飲食休息。保證充足的睡眠，如果是工作的原因，可以選擇更換工作。可以對症應用腦活素，維生素b6注射液進行治療。不要過於擔心。休息一段時間症狀應該會好轉。

您現在重點的情況是生活作息時間紊亂導致的軀體症狀。正由於您生活作息紊亂，所以你每天僅僅只能睡2到3個小時的時間，而長期的缺乏睡眠就會出現前面您所說的腦子亂哄哄的情況了，所以首先建議您近期注意休息，能請假歇班的話可以先休息五天左右的時間看看。在此期間可以酌情的使用一些安神補腦液對症治療為好了。

患者的情況，多考慮是由於工作生活緊張壓力比較大等原因引起的神經性失眠的表現，建議患者可以在使用安神補腦液的同時，配合吃一些營養神經的藥物，比如穀維素片和維生素b1片。這期間要注意規律作息，避免勞累和精神緊張，必要的時候需要請中醫診斷調理的。