每天吃維生素E兩粒,堅持半年,能的到什麼效果

這個主要是保健，，並不會有你想想的神奇的效果，，主要是清楚體內自由基，，，抗衰老的，，重在堅持
中在即，，重在堅持，，沒什麼特別的效果，，，，你只要長期吃就有好處

維生素E最大的效果就是提高免疫力、
長時間的服用維生素E,可以增強抵抗力還有養顏恢復好的膚色的效果。

關於正常人，一般是不需要補充維生素E的，每天吃維生素E兩粒，即便是堅持半年，也是不會有什麼效果的。
建議您根據具體的情況來考慮是否需要補充維生素。一般來講，正常的飲食，沒有什麼疾病的話，是沒有必要的。
以上是對“每天吃維生素E兩粒，堅持半年，能的到什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

儘量不要長期吃。藥補不如食補，維生素E在穀類、小麥胚芽油、菜籽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。蔬菜中，萵苣、番茄、胡蘿蔔的維生素E含量也挺豐富。
況且現在年輕，消化吸收功能都挺強。如果實在要吃的話，最好在吃了3個月後停一段時間。（個人意見僅供參考）