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問題 【男科】 【歸檔】 17年08月11日

五個多小時的睡眠夠不夠,早上感覺頭疼,很困。

問題描述 五個多小時的睡眠夠不夠,早上感覺頭疼,很困。
網友回答
2017年08月11日 10:41

病情分析: 你好,有可能和睡眠深度不足有關係,一般來說建議睡眠每天需要七八小時的,晚上最好不要超過11點,還不睡覺,否則很難補過來的。
指導意見: 如果是11點之前就睡覺,起床後還是精神頹糜的話,你可以考慮配合一些安神的藥物,比如說腦心舒口服液,穀維素片。

2017年08月11日 10:41

五個多小時睡眠時間太短了,正常人每天應該保持八個小時的睡眠比較好。經常熬夜,時間長了有可能會導致神經衰弱可能會降低免疫力有可能會導致某些疾病的,所以現在需要注意天晚上沒有休息好,白天可能會無精打采,出現頭暈頭昏的症狀,所以要改變不良生活習慣晚上不要長時間玩手機電腦。