問題
【心理】
【歸檔】 17年08月10日
沒睡好會損傷大腦嗎？為什麼感覺一天暈三道四的，判斷事情不停的出錯？
網友回答
長期的缺乏睡眠的話，可以出現記憶力減退，焦慮，困倦，無力等等症狀，對於腦細胞也有影響的。所以，假如您是長期缺乏睡眠的前提下，那麼首先先建議您保持充足的睡眠時間，每天睡眠時間至少在7小時以上，在觀察看看為好了