問題
【心理】
【歸檔】 17年08月10日
一天睡四個小時夠不夠，我白天為什麼這麼難受，而且判斷力下降，出現坐車反方向，不知道下一步幹什麼的現象
網友回答
對於19歲的年齡來說每天僅僅睡4個小時是遠遠不夠的，這個年齡段來說，睡眠時間至少在7個小時以上，一般是7-9小時，您現在判斷力下降等等初步考慮可能就是缺乏睡眠導致的，所以，首先建議您先保持充足的睡眠看看了。