久座腰椎疼痛。

你這個有可能是屬於腰椎錯位，同時還有先天的骨頭異常，這個會引起疼痛嚴重，還會引起活動受限功能障礙，儘量不要彎腰過多，避免長期久坐。首先您可以睡硬板床休息，配合做下針灸推拿理療，緩解症狀，平常還可以多點做拱橋飛燕運動，疼痛厲害，配合服用美洛昔康消炎鎮痛。

考慮是由於受涼或者是由於肌肉拉傷的原因導致的儘量避免劇烈運動，休息為主，儘量避免受涼，如果出現疼痛，可以配合使用布洛芬膠囊，而如果出現肌肉拉傷疼痛，可以配合使用舒筋活血片，加上微波治療儀理療，配合局部針灸，促進血液迴圈，改善症狀。