肩膀摔倒了，傷到筋了

您這個主要是屬於外傷導致肩關節的筋骨損傷，會出現腫脹疼痛嚴重，也有可能會引起骨折，最好到醫院拍x光片，看一下骨頭有沒問題，如果骨頭沒有問題，一般軟組織損傷在24小時內可以通過冰敷過後可以通過熱敷，同時還可以配合針灸理療治療，如果有骨折嚴重還要考慮手術。

摔倒之後可能會造成局部軟組織損傷，可能會出現紅腫疼痛現象，但是也有可能會發生骨折需要先去醫院拍個片子檢查，如果是發生了骨折需要固定活動量不能太大，單純的軟組織損傷可以吃活血化瘀的藥三七片補充營養，晚上不能熬夜補充鈣片。