我長肉怎麼只長手臂和大腿

，這是個人發育的原因
這種情況與個人體質等有關係，沒有很好的辦法，希望能給你幫助

你好那你的胸腹部很瘦嗎
一般這個跟自己體質有關還有活動容易往那些地方堆積脂肪

可能和局部的血液迴圈不是很好有關
可以做針灸治療，通過調理局部的血液迴圈使脂肪不容易堆積。
以上是對“我長肉怎麼只長手臂和大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這樣的肥胖方式主要是由於平時只注意了腹部和臀部贅肉的堆積，從而忽視了對於手臂和腿部的減肥。
建議您繼續自己的節食減肥的計畫，同時注意每天反復的按摩自己的大腿和胳膊，以局部肌肉的運動來燃燒多餘的脂肪，就可以有效地減少兩個部位的肥胖；此外每天堅持半個小時的慢跑，而且上肢擺臂要有規律，這樣就可以對全身的肌肉進行活動，更加協調的減肥。