頭皮特別敏感而且掉頭發掉的頭髮變少了

因脂溢性皮炎常與消化功能異常，日常飲食需更加注意。
飲食忌刺激性及油膩食物，多食蔬菜水果，多喝水，控制海鮮牛羊肉的攝入。

您掉頭發的情況與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏都有很大關係，
治療上建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，並注意適量運動，口服中成藥物如大補陰丸生髮膠囊首烏片進行治療。

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係
脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年１次為宜。洗髮最好每週１次。但對於幹性頭髮，可10～14天洗１次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6、和胱氨酸。
以上是對“頭皮特別敏感而且掉頭發掉的頭髮變少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！