四肢發冷已經3年了

病情分析： 你四肢發冷，與貧血的關係不大，應該與血管有關，如血管的彈性減弱，調節血液的能力差；如經常高脂飲食，可導致血管的內壁不光滑，脂質沉著，影響血流的速度，導致肢體遠端供血不足，出現肢冷現象。
指導意見： 平時均衡飲食，補充多種維生素，低脂飲食，規律運動，少葷多素。必要時用一些活血化瘀的藥舒通血管。

病情分析： 如果出現了腰膝酸軟，並且出現了手腳冰涼，首先考慮是出現了腎陽虛，可以配合使用貴婦地黃丸，平時可以多吃點羊肉狗肉等溫陽的食物，改善症狀。
指導意見： 如果出現了缺鐵性貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片。中醫認為是出現了氣血虛弱需要配合使用益氣養血口服液。需要配合使用血塞通片加上天麻膠囊改善症狀。