青春期月經量多是不是血崩

問題描述你好，14歲，去年初潮，第二次來的時候出血量較正常，然後就四五個月沒來，第三次往後的每次都挺規律，但較少，顏色暗，不像血。昨天來的，一下子好多，我還想終於正常了，晚上睡覺剛剛起來發現好多血，席子上都是，是不是血崩啊！最近沒有很累，是不是吃了什麼東西?是什麼原因呢？能吃些什麼食物改善一下嗎？希望回答對症一點，謝謝！