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問題 【減肥】 【歸檔】 17年08月05日

13歲的女生能練馬甲線嗎

問題描述 我現在13歲,想練出馬甲線,不知道可不可以?對身體有什麼影響
網友回答
2017年08月05日 19:26

病情分析: 確實是不建議的,因為肌肉肥大,容易出現牽拉骨骼,有可能出現長不高等情況的
指導意見: 建議現在是不可以鍛煉肌肉的,以免出現有影響身高的情況的

2017年08月05日 16:38

每個人的身材生長主要和先天的基因,還有平常的生活飲食有關係。具體還要看一下您的身高體重或者其他情況。像您這個年齡正在生長發育的階段。首先,平常飲食要注意營養,多吃肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果,同時平常可以多點做仰臥起坐,還可以做一下康復鍛煉。這個可以練出馬甲線。