我真的要瘋了

您這個主要有可能是屬於氣血不足，會出現臉色灰暗，同時有可能還會出現身體疲憊乏力，您這個還有腸胃功能不好會出現腹脹腹痛等問題，首先可以服用香砂養胃丸調理脾胃，平常還可以艾灸足三裡中脘天樞，同時還可以配合看下中醫調理，同時還可以用黃芪大棗煲湯喝補氣血。