是姨媽來了嗎

是的。一般月經初潮者13歲到15歲之間，會根據身體狀況和營養水準，會有提前或者推遲，現在的症狀看，考慮是月經初潮來臨，不用太擔心，月經來臨是正常的生理過程，也會引起身體不適症狀，一般月經結束後會自然消失，身體生理上的事情和媽媽說說，會有幫助。

從你的描述來看，你這種情況是月經來潮，正常現象，建議你平時注意個人衛生及經期衛生，在經期避免著涼受寒，以免引起宮寒，導致腹部不適。