氣血不足如何飲食調理？高蛋白、高維生素飲食有哪些？ 還有宜食用植物或動物蛋白有哪些？

一般氣血不足的話，有可能會引起身體疲憊乏力臉色蒼白嚴重的話，還會導致體型消瘦等問題。平常您可以多吃肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果，這些可以補充蛋白和維生素。動物和植物都要服用，同時還可以用點黃芪大棗熟地生地黨參當歸煲湯喝，同時也可以看下中醫調理。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於氣血不足、體質虛弱、貧血引起的可能比較大。
指導意見： 建議你可以服用肝精補血素口服液或者是生脈飲口服液來治療，平時可以吃些高蛋白食物如蛋奶類、豆類和肉類食物，也可以做下血常規檢查再治療。