月經量少，一天下來一張紙都不用，要怎麼調理和要吃什麼要可以調理好月經量？

不知道你這樣子有多久了，一般情況下，如果偶爾一兩個月出現這種月經量少一點也沒什麼關係的，如果經常這樣子的話才是有問題。月經少，關於月經少的定義一般情況下是月經只有兩天，就說明月經偏少，兩天以上的話也不算少了。月經如果連續三四個月都很少的話

月經過少有可能是血虛血淤，你可以對症用益母草顆粒或者桃紅四物湯進行調理。平時要多吃些活血化瘀的中藥。比如當歸紅棗。多喝點紅糖生薑水。冰凍冰涼的雪糕冰，激淩不要吃，一般通過生活方式和飲食習慣的調整，症狀會慢慢好轉。