拔罐減肥吃什麼

減肥是需要耐力的，需要飲食和運動相結合的。建議每天飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時需要管住嘴，邁開腿，每天有氧運動1-2小時，跑步，快走，游泳，騎車，打球等都是不錯的方法的。上述的方法不建議使用的。

減肥沒有個好辦法，不要盲目輕信廣告，也不要亂吃某些化學物品，否則對身體危害比較大。最好最安全的減肥方法就是節食，但是不能一味的控制因素，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，多運動鍛煉身體堅持鍛煉才可以減肥。