怎樣除濕氣

病情分析： 你好，濕氣重可以出現面部痤瘡，口氣重，面部愛出油，倦怠無力，便秘等症狀啊，可以用紅豆薏米熬粥吃健脾祛濕，效果非常好的
指導意見： 另外平時飲食宜清淡為宜，少吃辛辣生冷食物，多吃扁豆，栗子，雞內金，山藥，薏米等健脾胃食物，不要長期久坐，加強體育鍛煉

患者痘痘的情況一般多是由於內分泌因素或者是體內有濕熱毒蓄積而引起的表現，如果平時容易熬夜，工作生活比較緊張的話，內分泌因素的可能性比較大，如果有便秘習慣油膩辛辣食物比較多的話多，屬於濕熱毒的表現。濕熱毒的情況，可以使用排毒養顏膠囊或者是濕毒清膠囊來治療。內分泌因素的話，建議中醫調理的。患者平時要注意按時作息，多喝水清淡飲食。分清病因後再做調理。