從去年開始，頭髮就變得很稀

每個人的頭髮生長主要和先天的基因，還有平常生活飲食有關係，你這個有可能是屬於缺乏微量元素或者腎精虧虛導致的頭髮稀少。首先，平常要注意休息，避免勞累過度，不要食用太多油膩的食物，建議可以多用生薑煮水洗頭，配合用何首烏生地熟地當歸煲湯喝。也可以看下中醫調理。

頭髮稀薄原因比較多生活工作壓力過大，勞累過度內分泌紊亂等不良生活習慣可能會導致頭髮稀薄，有時候可能跟遺傳有一定關係，現在最好是改變不良生活方式，不能喝酒晚上不熬夜不能在高溫高輻射環境下工作，可以去正規的中醫院看看，用中藥調理可能效果比較好比如吃養血生髮膠囊或者是七寶美髯丹治療。