長高科學的方法

問題描述我是女生，今年14歲，身高157cm，13歲開始來例假的，如何才能長高

網友回答

最佳答案身高一部分來自先天因素（父母遺傳）一方面來自後天（生活習慣，飲食）先天不足，可以靠後天滋養，你現在正是生長發育的年齡，可以多吃蔬菜水果，營養均衡，不要挑食，多參加娛樂和體育項目活動，保證充足的睡眠，有望增高。