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問題 【心理】 【歸檔】 17年07月30日

最近一周頭腦反應變慢

問題描述 本人45歲,外企工作,最近一周,每天早上起來,感覺頭腦不夠清醒,眼睛閉上會覺得舒服。上午頭腦反應比平時要慢半拍,到下午才逐漸清醒一些,反應正常一些。不知道是不是和睡眠不足或者用眼過度有關?
網友回答
2017年07月30日 09:05

如果患者平時工作生活比較緊張,本身休息不好的話,這種情況多考慮屬於神經調節的問題。建議患者平時要注意規律作息,避免勞累和精神緊張,如果有失眠情況的話,你需要請中醫根據患者本身的體質來調理,應該會有一定的效果。

2017年07月30日 08:21

你上述症狀考慮是過度疲勞引起的或者是頸椎病引起的,你需要放鬆,改變生活的節奏。不要長時間伏案工作,更不要長時間對著電腦。可以工作一到兩個小時要休息半小時。注意不能夠用眼過度,更不能熬夜,要注意休息,保證充足睡眠,多參加體育運動。症狀應該會好轉。