從前天開始腰部下方接近臀部的位置一整條都覺得酸痛，站著痛，坐著更痛，打噴嚏痛，翻身痛，只能平躺。起身

根據你的這個症狀表現情況來看，一般是由於長時間姿勢不良，或者是過度勞累的原因成長有局部肌肉勞損以及氣血不通的情況，所以會出現有這種傷痛的症狀表現。可以通過局部熱敷的方法緩解，如果症狀嚴重，可以採取針灸理療的方法進行治療。

你上述症狀考慮是腰椎方面的疾病。比如腰肌勞損，腰椎骨質增生或者腰椎間盤突出症。你最好去醫院進行腰椎ct或者核磁共振，進一步檢查確診，可以配合中醫理療，比如針灸，按摩，推拿。口服尫痹丸，或者應用舒血寧注射液，七葉皂苷鈉注射液對症治療。密切觀察病情變化。