想生二胎夫妻倆怎麼調理身體

病情分析： 調理身體備孕，那麼要合理安排飲食，營養均衡就可以了。也就是選擇食物種類要豐富，魚肉類、奶類、海產品、新鮮蔬菜水果、穀類豆製品、堅果類，都應該攝取。
指導意見： 因為是備孕階段，所以應該避免進食寒涼生冷食物，同時還要保持心情輕鬆愉快，適當運動，鍛煉身體，戒除煙酒和一些刺激性食物。

病情分析： 你好，一般來說需要考慮戒煙酒。不要胡亂吃藥。保證作息時間規律，不要熬夜就可以了。同時女性也可以適當吃些葉酸片，也是可以起到預防神經管缺陷的效果。
指導意見： 飲食方面可以多吃一些營養豐富的食物，比如說雞湯，魚湯之類的，有條件的話，也可以自己適當運動鍛煉一下，改善體質，避免吸入二手煙的。