請問如何增高？

身高其實跟遺傳是有密切關係的，要看父母的身高，如果父母身高比較高，自己身高比較低，可以到醫院做一個。相關的檢查，看看有沒有長高的可能性，如果還有長高的可能性，可以多打籃球補充鈣質都會有一定的説明，您可以根據情況選擇應用。

假如您想表達的是現在已經18歲，身高1米63的話，那麼按照這個年齡段來說，已經進入青春期的終末期階段了，骨骺大多已經閉合了，所以再長高的可能性不大了，不過您不放心的話，可以在進行手腕x線檢查看看，主要看一下骨骺是否閉合，假如骨骺已經閉合的話，那麼就沒有什麼再長高的辦法了，假如骨骺尚未閉合的話，就建議您在進行血生長激素的檢查，再根據檢查的結果看看是否可以採用一些人工生長激素補充治療了。