腰及臀部酸脹且痛

病情分析： 你的情況看，認為是有腰肌勞損，腰椎間盤突出症，認為是由於長期的久坐，過於勞累，引起了腰部疼痛，臀部及胯部疼痛，酸困不適，影響了正常的生活，需儘早治療合適。
指導意見： 需去醫院做個詳細檢查，如果是有腰肌勞損，需做個按摩，熱敷，理療等治療，如果是有腰椎間盤突出症，需做個牽引，口服腰痛寧膠囊治療，一般都可以恢復的，不需要擔心的。