體重230斤，跑步小腿迎面骨頭外側疼痛

病情分析： 引起你這種症狀的主要原因是體重過重，長期跑步對小腿肌肉關節負重勞累過多引起的骨筋膜炎。不排除以後會引起膝關節骨性關節炎，膝關節滑膜炎。
指導意見： 建議您平時要控制飲食，適度鍛煉，鍛煉結束後給予熱敷按摩理療來控制症狀。一般輕度的疼痛多是沒有關係的。

病情分析： 考慮是劇烈運動引起的，由於長時間的不運動，導致突然運動時局部肌肉的酸性代謝物質堆積刺激引起的，屬於代償應激表現。
指導意見： 建議局部可以適當進行熱敷理療處理，繼續保持適量的運動，避免劇烈，一般一兩周時間可以恢復。