小腿和手酸痛

病情分析： 你這樣的手臂和小腿酸痛應和肝脾虛，經常性的勞累，氣血不足等有關係，應注意合理的休息保養氣血
指導意見： 適當的按摩針灸，補鈣很重要，飲食的均衡性保證睡眠，適當的按摩，適當的養肝腎，按摩穴位適當的針灸一下比較好的

這個一般是由於長時間姿勢不良，或者是過度勞累的原因導致的這種肌肉酸痛的症狀，可以通過局部熱敷的方法來進行緩解，如果症狀嚴重的話要往醫院檢查，主要可以採取針灸理療的方法來進行治療，可以緩解恢復的。