頭皮麻木、脖子的筋很緊,

你這一般是與你平時長時間頸部不良姿勢導致的，考慮是因為頸部肌肉痙攣疲勞所致，平時可以多活動一下脖子，做頸部熱敷按摩處理，有助於症狀改善。

不排除是頸椎病壓迫神經所引起的，如果經常這樣最好做頸椎ct檢查明確。確診後建議您可以遵醫囑服用尼莫地平、西比靈、全天麻膠囊，配合理療，紅外線，牽引，按摩等方法治療都可以的，平時注意避免久坐，不要一個姿勢時間過長，注意頸部的保暖。

這情況一個見於是頸椎病，另外就是局部的肌肉拉傷，或者血脂增高，也會見到這種情況。你早上不要吃飯到醫院抽血檢查一下血糖，血壓血脂。就是要保持心情放鬆。可以用熱毛巾加醋熱敷一下頸部，用手按摩一下。頭皮也可以按摩。注意勞逸結合，按時作息。先檢查一下血糖血壓血脂看看有無增高。