害怕窒息這種算不算產後抑鬱症

不要輕易給自己扣上抑鬱症的帽子，很多產後的女性容易出現這種症狀，建議你適當走走，出門多接觸，自我調整，你要知道，你是娃娃的支柱

病情分析： 你的情況看認為是產後抑鬱症的表現。這個可能與環境因素不良，產後休息不好，長期處於緊張的狀態下，容易產生抑鬱。
指導意見： 平時注意心情舒暢些。適當休息。避免長時間呆在家裡。可以適當到戶外走走，散散心。環境溫度高，平時多吃些性質偏涼。燥熱，辛辣，油炸等食物避免。