孩子缺鋅吃些什麼好

病情分析： 您好，缺鋅主要是倆方面導致的1、對鋅的需求增加，2.鋅的攝入不足。
指導意見： 建議：1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，並易於吸收的食物如瘦肉、肝、魚、禽蛋、大豆、花生等，2.培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。

建議：缺鋅可以服用補鋅口服液，平時也可以從食物中攝取，比如牡蠣，瘦肉，蛋黃等

多吃含鋅豐富的食物；如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟，小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔等食物，也可以口服鐵鋅鈣口服液治療。

病情分析： 一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。
指導意見： 平時應該注意穀物雜糧和肉類食物適當多吃些。如經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、幹豆等含鋅豐富的食物。