孕婦怎樣避免浮腫？

問題描述我現在懷孕7個多月了，小腿和腳腫的厲害，一般下午的時候比較明顯，也不能站太久和走太多路，有時候坐久了，也很難受，去醫院產檢正常？想問怎麼能減輕或者避免浮腫？

網友回答

2014年08月02日 14:43

平躺的時候把腳抬高有助於下肢的靜脈回流，坐著時候也把腳稍稍墊高，適當的散步運動。飲食注意清淡，不要吃太多鹽和易脹氣難消化的食物。可以讓你老公幫你按摩下肢對浮腫很有效。