孕期腳浮腫怎麼回事？

這種浮腫是正常現象，懷孕三個月後要穿寬鬆、舒適的鞋，前後留有1釐米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2釐米為好。最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。准媽媽不要過於緊張。消除下肢水腫除了不要過於勞累，經常變換體位，抬高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。