跑步後腳面腫了

這個一般是由於運動不當，或者是存在有局部氣血不通的問題引起的，這種疼痛症狀暫時來說注意休息，已經有兩天的時間可以使用中草藥泡腳，或者是通過局部熱敷的方法來進行治療處理。如果症狀嚴重，可以採取針灸理療的方法進行。

如果平時缺乏鍛煉一旦活動量比較大，勞累過度可能會導致局部軟組織損傷肌肉酸痛，也有可能會導致關節損傷，有條件的話可以到醫院做個檢查，平時在運動的時候應該循序漸進的活動不能一次性運動量太大，如果是血液迴圈不太好，可以外用活血化瘀的藥舒筋活血片或者是元胡止痛片治療。