預防中暑要怎麼辦呢？

這個中暑反應主要是由於體內濕氣重，同時還有身體比較虛弱，還和天氣也會有很大的關係。首先平常要多鍛煉身體，增強免疫力，平常儘量少吃一些辛辣熱氣肥甘厚味的食物，多吃蔬菜水果，同時還可以喝點綠豆湯，不用金銀花菊花泡水喝，可以清熱消暑，如果發現中暑反應，可以喝點藿香正氣水。

炎熱的夏季是很容易中暑的，所以我們在出門的時候一定要做好預防，尤其是體質弱的人更容易中暑，所以出門一定要帶好相關的藥物，等。例 如：太極藿香正氣液，要隨時注意自身的環境，避免能引起中暑的因素。女孩子出門一定要帶好個人防護：外出戴草帽或傘、眼鏡、衣服一定要 舒服，少去一些空氣不流通的場所。