問題
【保健】
【歸檔】 17年07月20日
請問產後什麼時候可以鍛煉恢復身材？
網友回答
一般產後都會耗損身體一定的氣血，會出現身體氣血不足，引起疲憊乏力還會有免疫力下降的問題。所以在一個月之內最好不要鍛煉身體，不要劇烈運動。這個時候主要是注意休息，同時飲食要注意營養，讓身體慢慢的恢復，一個月之後再運動，這樣一般都不會影響母乳的。