長高增高求求求

每個人的身高體重主要和先天的基因，還有平常的生活也是有關係。像您說的這個不太瞭解，個人建議您在醫生指導下服用。一般女性，在18歲左右就會停止發育，停止長高，主要是平常多做跑步運動，多吃一些高蛋白高鈣的食物，比如肉類牛奶雞蛋蔬菜水果。少吃肥膩的食物，多做有氧運動，防止肥胖。