輕度腰間盤突出

腰椎間盤突出主要會引起腰腿痛的症狀，嚴重的話有可能咳嗽，上廁所都會引起疼痛，同時還會引起腰部活動受限功能障礙，這個最重要是平常的保養，平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，平臺可以多點做下拱橋飛燕運動，一般可以通過腰椎牽引配合針灸推拿理療治療。

對於這種腰椎間盤突出的問題，如果症狀不是很嚴重的話可以採取保守治療的方法來進行治療，比如說針灸理療的方法，平時要注意睡硬板床，少彎腰負重活動有助於緩解改善這種情況的，可以適當的鍛煉一下腰背肌肉力量，提高穩定性。