女，24歲，便秘了，小肚子脹

病情分析： 便秘與你平時飲食方面，或者不運動，腸蠕動慢等都有關係的。
指導意見： 最好別輕信廣告宣傳，建議你首先注意飲食，避免吃辛辣刺激性，不好消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，平時適當進行體育鍛煉，再有可以進行腹部按摩，這樣幫助腸蠕動進行排便的，藥物可以服用蘆薈膠囊，麻仁軟膠囊等治療看看效果。

正常人每天應該大便一次或兩次經常便秘，這個問題應該是不良生活飲食習慣導致。天氣比較熱，可能突然比較多，在生活當中要多喝水多吃新鮮的蔬菜水果。有條件的話去當地正規的中醫院看看不要盲目輕信廣告體質的原因，這種情況可以用中藥治療。平時還是要多活動鍛煉一下身體，促進胃腸的蠕動不能長時間的久坐。