睡不著，求解答

這個情況就是平時說的失眠，四五個小時還是好的，您可以適當用點藥物來治療一下，應該會有效果的，比如常用的安定片，然後可以加上中藥，比如常用的朱砂安神丸或者是睡得安膠囊，效果都是不錯的，您可以根據情況選擇應用。

你好，你所說的這種情況應該是屬於睡眠障礙，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，給自己良好的心理暗示，必要的話也可以使用一些中成藥，比如解鬱安神顆粒，副作用很小，可以長期使用。必要的話可以使用安定的藥物，比如阿普唑倫