腳崴傷腫了

病情分析： 你的症狀考慮為是由於外傷導致軟組織損傷如肌腱或韌帶損傷的可能比較大。
指導意見： 建議你可以服用活血化瘀止疼藥物如傷科跌打片、仙靈骨葆膠囊、雙氯芬酸鈉片來治療，在用紅花油塗抹局部輔助治療，治療期間多休息，最好是做下拍片檢查再治療。

勞累過度活動量比較大，可能會造成軟組織損傷關節損傷肌腱拉傷可能會導致肌肉酸疼現象，但是大多情況問題不嚴重。有條件的話可以先去醫院外科做個檢查，可以外用，這不是塗抹可以吃活血化瘀的藥物治療，也可以配合中藥調理，效果比較好活動量不能太大。