我怎麼這麼胖，想減肥

減肥是女人一生的事業，它是一件很辛苦的事情，所以一旦你下定決心，就要堅持住。減肥首先要節食，早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚 上少吃或不吃。並且生活中不要吃肉食、甜食、油炸食品等。還要堅持每天跑步，堅持運動，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操等。一定要 科學減肥，不要急於求成。否則效果會反彈的。