怎樣減掉臉上，肚子，腿上的肉

我在手機端回答問題，無法看到你的題幹，假如您想表達的是想減肥的話，那麼對於這個情況來說，可以考慮採用節食加運動的方式進行減肥，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議您每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說散步，慢跑騎自行車等等。並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。

患者所說的這應該屬於減肥的問題，想要減肥的話不是一朝一夕的事情，建議患者平時可以多運動。飲食方面可以適當的節食，少吃一些高熱量的食物，比如蛋類肉類等，還有比較甜的食物，也儘量少吃。人的高矮胖瘦一般和遺傳因素有很大關係的。需要自己堅持才可以。