什麼屬於高蛋白食物

像芒果雪梨荔枝這些主要富含糖氨基酸，還有其他的纖維素其他微量元素等一般，這個不是高蛋白的食物。高蛋白的食物，主要是豆類肉類牛奶雞蛋這些。同時蛋白粉這些也是屬於高蛋白的，具體還要看是什麼症狀。平常的飲食一定要注意營養均衡，如果尿酸高的話不可以吃高蛋白的食物。

水果，它是屬於高熱量高糖分的顏色，這個並不是高蛋白的，高蛋白飲食，主要是雞肉魚肉牛肉於深海魚這一類都是屬於高蛋白的。