後背疼 坐得久就疼

這個主要是由於感染濕氣長時間姿勢不良的原因，引起局部肌肉疼痛的現象，可以通過局部熱敷的方法緩解，如果症狀比較嚴重的話主要可以採取針灸理療的方法來進行治療有助於緩解改善的，這個問題不大，不用太過擔心。

你可能是有背肌勞損，由於長期久坐，再加上冷水洗澡，所以引起的背部肌肉勞損，出現了背部的疼痛，背部不舒服，影響了正常的生活，所以需要去醫院做個詳細檢查，如果是有背部肌肉勞損，需要做個背部的按摩理療熱敷，相對效果比較好一些，平時多休息，避免過於勞累，儘量不要用冷水洗澡，不要長期久坐，避免疾病的加重。