減肥操能減肥嗎

對這種減肥的問題，要注意選擇正確的方式。一般來說使用這種跳減肥操的運動方式來減肥是可以的。平時要注意飲食方面的控制，不要吃脂肪含量太高的食物。儘量不要喝碳酸飲料，堅持下去，是可以成功的。

可以啊，只要堅持下去，同時管住嘴，不要吃高熱量食品，多吃鹼性食物，比如蔬菜水果等，堅持半年以上，肯定能減肥，還能塑型。