一睡必做夢 睡眠品質差

病情分析： 做夢多可能是平時壓力大，神經衰弱，腦力勞動較大，心情不好等引起的。
指導意見： 建議你最好平時放鬆心情，緩解壓力，保持心情愉快，藥物可以服用安神補心片，安神補腦液，解鬱安神顆粒，腦心舒口服液等都是很好的，晚上睡前喝杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳對睡眠也是很好的，平時避免在悶熱的空間裡時間太長。