我有點駝背

根據你的這個情況一般是由於身體處於生長發育時期的時候長時間姿勢不良的問題出現有這種脊柱側彎的情況導致駝背的問題，這個目前來說可以通過運動康復醫療訓練以及配合醫療體操服的方法進行矯正處理，有助於恢復。

您這個主要是由於平常的姿勢不良或者是先天的基因問題導致的駝背，同時您這個有可能還會有脊柱側彎會出現腰背疼痛，還會引起高低肩，同時還會影響美觀。首先，平常一定要避免不良的姿勢，可以多點游泳，配合做下推拿，同時還可以配合在康復治療師指導下進行功能鍛煉，這個健身不一定有效果。