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問題【保健】 17年07月12日

怎麼樣吃蛋白粉有用啊

問題描述請問我現在17歲每天下午去健身房已經去了十天我比較瘦明天早上吃早飯的時候都用奶粉＋一勺蛋白粉這樣可以嗎

網友回答

2017年07月12日 18:11

你好，這個可以的，平時一定要注意飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果等含維生素C和高蛋白食物的，適當的參加運動！注意休息，避免過度勞累熬夜的！