問題
【減肥】
【歸檔】 17年07月11日
產後一個月了，身材恢復苗條了，就是有小肚子凸出，這個時候可以天天做收縮腹部鍛煉嗎？可以讓腹部快速變緊
網友回答
像你這個主要有可能是產後導致的小腹突出，身材恢復苗條，這樣說明你身體恢復的是挺好，您主要是平常避免長期久坐，防止脂肪堆積在下體。同時也不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動。這個可以每天都做收腹腹部鍛煉的同時還可以配合做下針灸減肥。
是順產就可以做，其實產後才一個月，也不必太擔心，在產後半年內積極鍛煉，身材都會恢復的！個人建議，過一個月再做，或者42天複查後諮詢醫生